금연방법1 금연하는법 5가지 안녕하세요 외건궁정 입니다. 흡연은 매우 중독적이며 장기적으로 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 다음의 5가지 방법들을 통해 금연에 대한 긍정적인 목표를 세울 수 있습니다. 미국질병통제예방센터(CDC)에 따르면 2019년에 3,400만 명이 넘는 미국인이 흡연을 했습니다. 이는 18세 이상 미국인의 거의 14%였습니다. 담배에는 중독을 심각하게 만들 수 있는 화학 물질이 있습니다. 중독을 이겨내는 싸움은 힘들지만 극복할 수 있습니다. 다음은 당신 또는 당신이 사랑하는 사람이 금연하고 신체변화를 통해 더 건강한 삶을 누리도록 돕기 위해 취할 수 있는 5가지 방법입니다. 1. '어떻게 그만두는가'에 집중하라 담배를 끊는 것이 목표가 되어서는 안 됩니다. 존스 홉킨스 의과대학의 담배 치료 클.. 2021. 9. 26. 이전 1 다음
