생산성1 커피 카페인은 일하는데 도움이 될까? 안녕하세요 외건궁정 입니다. 많은 직장인분들, 커피, 즉 카페인없이 못사는 분들 많으시죠? 과연 카페인은 생산성을 늘릴 수 있는지 궁금해지는데요, 그에 대한 정보를 준비해봤습니다. 전문가들의 조언 직원들을 최대한 활용하려는 사무실 관리자는 하루에 마시는 커피와 차의 양을 제한해야 합니다. 연구원들은 카페인 섭취가 사무직의 낮은 성과에 부분적으로 책임이 있을 수 있음을 발견했습니다. 2%의 탈수는 집중력에 영향을 미치고 짜증을 유발합니다. 'Sarah Schenker, 영국 영양 재단' 그들은 350mg의 카페인을 마시는 것이 집중력 저하와 스트레스 증가를 유발할 수 있음을 발견했습니다. 평균적인 커피 한잔에는 약 100mg의 카페인이 들어 있습니다. Volvic 미네랄워터에 대해 설문 조사한 1,000명.. 2021. 9. 13. 이전 1 다음
