스트레스2 효율적으로 화를 다스리는 방법(분노조절,감정컨트롤) 안녕하세요 외건궁정입니다. 당신이 말하는 동안 누군가 당신의 말을 끊었습니다. 당신의 상사는 승진을 위해 당신을 이용했습니다. 어린 자녀를 둔 가까운 친척이 코로나19 백신 접종을 거부합니다. 당신은 분노를 참으실 수 있으신가요? 코로나 19로 인한 스트레스로 거의 모든 사람이 분노가 끓어오르는 상황에 직면했습니다. 불 같은 느낌을 없애기 위해 사람들은 종종 누군가에게 화를 내기도 하지만 그것이 반드시 최선의 방법은 아니라고 콜럼버스에 있는 오하이오 주립 대학의 커뮤니케이션 교수인 브래드 부시먼은 말했습니다. Bushman은 자신의 팟캐스트 Chasing Life에서 CNN 수석 의료 기자 산제이 굽타(Sanjay Gupta) 박사에게 "분노를 표출하거나 속으로 채우는 것보다 열을 내리는 것이 가장 좋은.. 2021. 9. 29. 스트레스는 고혈압,심장마비,뇌졸중의 중대원인 안녕하세요 외건궁정 입니다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이 스트레스가 고혈압,심장마비,뇌졸중의 중대한 원인이라는 연구결과가 밝혀져 그 내용과 대처법에 대해 알려드리려 합니다. 스트레스에 대한 연구 스트레스가 혈관을 통해 꾸준히 펌핑되고 있나요? 현재 혈압이 정상이라고 해도 높은 스트레스 수치는 향후 10년 이내에 고혈압이 발병할 위험이 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 스트레스 호르몬 코르티솔이 시간이 지남에 따라 계속 증가하면 뇌졸중, 심장마비 또는 심장병에 걸릴 위험이 더 높아질 수 있다고 미국 심장 협회 저널인 Circulation에 월요일 발표된 연구 결과가 있습니다. 연구에 참여하지 않은 휴스턴에 있는 Baylor College of Medicine의 심장전문의 교수인 Dr... 2021. 9. 15. 이전 1 다음
