스트레스 수준1 스트레스 수준 파악과, 간단한 해결방법 안녕하세요 외건궁정 입니다. 코로나 19로 인해 많은 활동이 제한되면서, 사람들의 스트레스 추치도 점점 높아지는 듯합니다. 스트레스는 대부분의 사람들에게 일상적으로 발생하지만 과도한 스트레스는 정신적, 육체적으로 문제를 만들 수 있습니다. 스트레스 수준의 판단 방법과, 쉽고 간단한 해소법에 대해 알아보겠습니다. 스트레스의 정의 스트레스는 무엇인가에 대해 한번쯤 생각해 보신 적 있으신가요? 스트레스는 "사람에게 부담을 주는 육체적, 정서적인 모든 것에 대한 정상적인 인간의 반응"이라고 합니다. 스트레스에 대한 과학적인 해석 특정 순간, 짧은 시간 동안 발생하는 스트레스인 급성 스트레스는 특정한 상황을 탐색하는 데 도움이 될 수 있다고 전문가들은 말합니다. 그 순간 심장 박동수와 호흡 속도가 빨라지고 경각심.. 2021. 10. 25. 이전 1 다음
