모닝 공복 커피1 아침 공복에 커피를 마시면 안되는 이유 아침밥은 안 먹어도 아침 커피는 포기 못하는 우리들은, 아침 커피가 건강에 줄 수 있는 영향에 대해 생각해 볼 필요가 있습니다. 특히 아침 공복에 커피를 마시는 것이 건강에 어떤 문제를 일으킬 수 있는지, 아침 공복 커피를 마시면 안 되는 이유에 대해 알아보려 합니다. 아침에 커피를 마시면 안 되는 이유 아침 커피는 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있으며 특히 여성의 호르몬 균형, 배란 및 체중에 부정적인 영향을 줄 수 있는 코르티솔을 증가시킵니다. 코르티솔은 에너지 조절을 도와주는 스트레스 호르몬으로, 하루동안 큰 변동은 없지만 일반적으로 아침에 높고 저녁에 낮습니다. 코르티솔이 증가하면 안 되는 이유 코르티솔은 우리 건강에 필요하지만, 지속적으로 스트레스를 받으면 우리 몸이 계속해서 코르티솔을 분비하여 .. 2023. 6. 6. 이전 1 다음
