여자내장지방1 내장지방이 위험한 이유, 복부지방 측정 방법과 빼는 법 안녕하세요 외건궁정 입니다. 과도한 복부 내장 지방이 있을 경우 전체 체지방의 양에 관계없이 모든 원인으로 인한 조기 사망 위험이 높아진다는 충격적인 연구 결과가 나왔습니다. 하루 종일 앉아서 일하다 보니 저도 어느순간부터 배가 나오기 시작했는데요(슬픔). 뱃살과 내장지방의 위험성과, 내장지방을 빼는 법에 대해 알아보겠습니다. 뱃살의 위험성 여성의 경우 뱃살이 10cm 증가할 때마다 사망 위험이 8% 증가했습니다. 남성의 경우 둘레가 10cm 증가할 때마다 사망 위험이 12% 증가했습니다. 위로가 되는 점은 엉덩이와 허벅지가 클수록 조기 사망 위험이 낮다는 연구결과가 있다는 것입니다. 이 연구에 따르면 엉덩이와 허벅지의 지방이 콜레스테롤과 혈당 수치가 높아지는 것을 보호해주는 효과가 있기 때문이라고 말합.. 2021. 10. 8. 이전 1 다음
