과체중, 비만과 수면 무호흡증의 관계

안녕하세요 외건궁정 입니다.
현대인에게서 흔히 발병할 수 있는 수면무호흡증, 특이 이 수면무호흡증은 과체중이나 비만인 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다.
과연 수면무호흡증과 체중은 어떤 상관관계가 있는지, 또 남성과 여성의 수면무호흡증은 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다.

과체중은 건강을 망가뜨립니다.

 

수면 무호흡증?

수면무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 중단되는 증상입니다.
대부분의 경우 상기도가 막히게 되어 문제를 일으킵니다.

 

수면 무호흡증의 유형

수면 무호흡증에는 폐쇄성 수면 무호흡증(가장 흔함), 중추성 수면 무호흡증, 복합 수면 무호흡증의 세 가지 유형이 있습니다.

수면 무호흡증의 증상

대표적으로 코골이, 수면중 헐떡거림, 구강 건조, 두통과 함께 발생하는 수면장애, 피로 등이 있습니다.

누구에게 발생하는가?

모든 연령대의 사람들에게 수면 무호흡증 이 발생할 수 있으나 남성에게서 더 높은가능성으로 발생합니다.

 

수면 무호흡증의 원인

기도가 좁은사람들은 잠잘 때 호흡에 문제가 생기기 쉽고, 흡연, 비염, 고령자 및 가족력 또한 원인이 될 수 있습니다. 
전문가에 따르면 술을 마시거나 진정제를 복용 시 목과 목 근육이 이완되기 때문에 수면 무호흡증 문제가 발생할 수 있다고 말합니다.

과체중은 수면무호흡증의 주요 원인

여러 가지 조건이 수면 무호흡증을 유발할 수 있지만 과체중은 폐쇄성 수면 무호흡증의 주요 원인입니다.
조사 결과에 따르면 수면 무호흡증으로 진단받은 사람들의 절반 이상이 체질량 지수 가 25 이상이 나왔습니다.

BMI 지수에 따른 분류

BMI지수 = 몸무게(kg) / (신장x신장)(m)
23~24.9 과체중
25~29.9 비만1단계
30~39.9 비만2단계
40 이상 중증 과체중

 

과체중이 수면 무호흡증을 발생시키는 이유

과체중일 경우 상기도를 막을 수 있는 인두 지방이 축적되어 문제가 발생할 확률이 커집니다, 또한 폐 주변에 위치한 지방이 폐활량을 제한하여 호흡장애가 생깁니다.

수면 무호흡증 해결 방법

수면 무호흡증 환자의 경우 CPAP(지속적 기도 양압) 기계를 사용하여 초기 치료를 진행합니다.
의사에 따라 권장하는 수준은 다르나, 보통 과체중으로 의심되는 환자들에겐 CPAP와 함께 체중감량이 권장됩니다.

 

남성과 여성 수면 무호흡증의 차이점

여성은 남성과 다른 증상(만성 피로, 불면증, 일반적으로 피곤함)을 경험한다고 합니다.

주로 수면 중 깨는 것을 경험하는데 일부 사람들은 왜 밤에 계속 깨는지 이유를 찾지 못하고, 수면 무호흡증이 아니라 불면증 증상이라고 생각합니다.

수면 무호흡증이 있는 많은 여성은 코를 골거나 밤에 잠에서 깰 때 질식하는 느낌을 경험합니다.

여성 수면 무호흡증의 주요 증상

 여성이 흔히 겪는 증상은 수면장애, 휴식 시 다리 저림, 잦은 꿈, 야간 속 쓰림, 기력 부족, 기억력 저하 등의 증상과 긴장, 우울, 불안 및 짜증이 발생한다고 합니다. 이러한 증상이 있는 경우 전문가의 도움을 받고, 수면 테스트를 진행해 볼 필요가 있습니다.

여성 수면 무호흡증의 위험성

수면 무호흡증인 여성이 치료를 받지 않고 방치한다면, 심장병 증상이 나타나며 뇌와 기타 기관이 손상될 수 있기 때문에 매우 위험합니다.

위에서 말한 이상 징후가 있다면, 건강을 위해 반드시 전문 검사를 받아보시길 바라겠습니다.