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영국 여배우 미미킨(Mimi Keene), 오티스의 비밀 상담소 '루비' 프로필 안녕하세요 외건궁정 입니다. 세계적으로 인기를 끌고 있는 넷플릭스 시리즈인 '오티스의 비밀 상담소'에서 '루비'역할을 맡으며 열연 중인 여배우 미미 킨(Mimi Keene)에 대해 알아보고, 영국 드라마 '오티스의 비밀상담소'가 어떻게 인기를 얻고 있는지 소개해 드리려 합니다. 기본 프로필 나이 : 23세 키 : 160cm 학력 : Italia Conti Academy of Theatre Arts (2009~2014) 데뷔 : 2010년 가족 : 2녀 중 장녀 인스타그램 : mimikeene3 영국 하트퍼드셔 출신의 여배우 미미 킨 미미 킨(Mimi Keene)은 BBC 연속극 이스트 엔더스(EastEnders)에서 신디 윌리엄스(Cindy Williams) 역으로 유명세를 얻었고, 최근 오티스의 비밀 .. 2021. 10. 12.
저염소금과 저염식의 장점, 앞으로 정부가 해야할 일(나트륨 일일 권장량) "소금을 너무 많이 먹으면 죽을 수도 있습니다." 안녕하세요 외건궁정 입니다. 과도한 염분섭취로 인해 매해 전 세계적으로 160만 명이 사망하는 것으로 추산됩니다. 사망자의 80%는 저소득 및 중간 소득 국가에서 발생하며, 50%는 70세 미만의 비교적 적은 연령의 인구입니다. 연구 결과와 전문가의 의견을 통해 염분 과다 섭취의 위험성에 대해 알아보고, 개인적으로는 해결하기 힘든 고 나트륨의 문제를 해결하기 위해, 정부가 할 수 있는 해결 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 과도한 염분 섭취로 인한 사망은 예방할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 나트륨 일일 섭취량은 5g입니다. 하지만 대부분 국가의 일일 나트륨 섭취량은 10.1g으로, 권장량의 2배 수준입니다. 나트륨(소금)을 덜 먹으면 수.. 2021. 10. 12.
넷플릭스 한국 공개 예정 드라마,영화,예능 목록 '26편' 총 정리 안녕하세요 외건궁정 입니다. 최근 넷플릭스 한국 드라마 '오징어 게임'이 전 세계 1위를 기록하며 한국 콘텐츠에 대한 관심도가 폭발적으로 늘어나고 있습니다. 바통을 이어받아 한소희, 박희순 주연의 '마이네임' 이 10월 15일 공개 예정이고, 11월 19일 개봉 예정인 '지옥' 이 부산국제영화제 페스티벌에서 3화까지 선공개하며 화제를 불러일으키고 있습니다. 올해 넷플릭스는 한국에 5500억을 투자하겠다고 밝혀 많은 관심을 받았었는데요, '오징어게임'의 흥행으로 넷플릭스의 안목과 한국 콘텐츠의 높은 수준이 세계적으로 인정받는 듯합니다. 2021년 넷플릭스 공개예정인 한국 콘텐츠들이 어떻게 구성되어있는지, 5500억 원이 투자된 드라마, 영화, 예능 라인업을 자세히 안내드리려 합니다. 드라마 라인업 1. 마.. 2021. 10. 11.
테슬라의 완전 자율주행(FSD)은 안전한가? 미국 정부와 전문가 의견은? 안녕하세요 외건궁정 입니다. 테슬라 오토파일럿의 업그레이드 버전인 '완전 자율주행(FSD)'의 최신 버전 베타 테스트가 추가로 진행될 예정입니다, (당초 10월 둘째주 주말에 서비스하기로 하였으나, 조정 과정에서 오류가 생겨 2~3일 정도 연기한다는 소식을 전했습니다.) 테슬라는 기존 2000명의 인원에게 완전자율주행(FSD)를 제공해 왔고, 다양한 테스팅을 거쳐, 운전습관 100점을 받은 사용자 1000명에게 추가로 최신 버전으로 업데이트된 FSD서비스를 제공하는 것이지요. 현재 한국에서는 FSD를 900만원대에 구매 가능하며, 미국처럼 월 199달러의 구독 서비스는 갖추고 있지 않습니다. 테슬라의 자율주행이 이슈가 되고있는 가운데, '완전 자율주행'의 안전성을 두고 미국의 전문가들과 업계 전문가들 간.. 2021. 10. 11.
인스타그램 오류를 통해 알아본 SNS 중독이 건강에 미치는 영향과 해결방법 안녕하세요 외건궁정 입니다. 지난 10월 4일 전 세계가 거의 6시간 동안 인스타그램과 페이스북의 오류로 강제 중단을 경험했습니다. 전 세계에서 가장 많이 사용되고 있는 SNS가 강제 중단되었을 때 사람들은 어떻게 반응했을까요.? 전문가들의 의견을 통해 SNS 중독이 건강에 미치는 영향과 해결방법에 대해 알아보려 합니다. SNS의존에 대한 전문가의 의견 전문 가족 상담가인 커너에 따르면, 사람들이 평소처럼 SNS 피드를 스크롤하고, 새로운 게시물을 올릴 수 없을 때, 지루함, 어려운 감정과 함께 스트레스에 대처할 수 없이 취약해질 수 있다고 말했습니다. 비교적 짧은 기간이지만 인스타그램/페이스북 오류로 인한 중단 사태는 사람들이 현실에서의 도피, 불안과 스트레스에 대처하기 위한 방식으로 소셜 미디어에 얼.. 2021. 10. 10.
내장지방이 위험한 이유, 복부지방 측정 방법과 빼는 법 안녕하세요 외건궁정 입니다. 과도한 복부 내장 지방이 있을 경우 전체 체지방의 양에 관계없이 모든 원인으로 인한 조기 사망 위험이 높아진다는 충격적인 연구 결과가 나왔습니다. 하루 종일 앉아서 일하다 보니 저도 어느순간부터 배가 나오기 시작했는데요(슬픔). 뱃살과 내장지방의 위험성과, 내장지방을 빼는 법에 대해 알아보겠습니다. 뱃살의 위험성 여성의 경우 뱃살이 10cm 증가할 때마다 사망 위험이 8% 증가했습니다. 남성의 경우 둘레가 10cm 증가할 때마다 사망 위험이 12% 증가했습니다. 위로가 되는 점은 엉덩이와 허벅지가 클수록 조기 사망 위험이 낮다는 연구결과가 있다는 것입니다. 이 연구에 따르면 엉덩이와 허벅지의 지방이 콜레스테롤과 혈당 수치가 높아지는 것을 보호해주는 효과가 있기 때문이라고 말합.. 2021. 10. 8.
기아자동차 10월 신차 생산,출고 대기 기간 및 이유 안녕하세요 외건궁정 입니다. 지난 현대자동차 포스팅에 이어 기아자동차 출고 대기 정보 안내입니다. 최근 현대, 기아자동차의 반도체 및 부품 수급 문제로 신차 출고 대기 기간이 길어져, 새로 차를 구매하시려는 분들은 고민이 이만저만이 아닌 상황입니다. 이러한 상황 속에 중고차 신품급 중고차 가격에 프리미엄까지 붙는 상황입니다. 차량 구매에 도움이 되실 수 있도록 기아 자동차의 각 라인업별 신차 출고 대기 기간이 어느 정도인지 정리된 사항 안내드리려 합니다. 기아자동차 모닝 : 전 사양 6~7주 레이 : 전 사양 6~7주 K3 : 전 사양 6~7주(드라이브 와이즈 미 선택 시 8주 이상) K5 : 2.0가 솔린 2.5개월 이상, 1.6T 가솔린 7개월 이상, LPI 3.5개월 이상 K5 HEV : 3.5개월.. 2021. 10. 8.
현대자동차,제네시스 10월 신차 생산,출고 대기 기간 및 이유 안녕하세요 외건궁정 입니다. 최근 현대, 기아자동차의 반도체 및 부품수급문제로 신차 출고 대기 기간이 길어져, 새로 차를 구매하시려는 분들은 고민이 이만저만이 아닌 상황입니다. 상황이 이러다 보니 중고차 가격도 오르고 있는 상황인데요. 현재 현대자동차와 제네시스의 각 라인업별 신차 출고 대기 기간이 어느 정도인지 정리된 사항 안내드리려 합니다. 현대자동차 아반떼, 아반떼 HEV, 아반떼 N : 4.5개월 벨로스터 N : 4.5~5.5개월 -7단 DCT 반도체 공급 부족 소나타(N라인 포함) : 5주(N라인 3.5개월) 쏘나타 HEV : 4~6주 그랜져 : 3.5~4.5개월(2.5가 솔린), 5주(3.3가 솔린, LPI) 그랜져 HEV : 10~11주 -2.5T 반도체 소자 부족(그랜저 2.5T / DN8.. 2021. 10. 8.
불안증, 불안장애를 극복하는 방법 안녕하세요 외건궁정 입니다. 많은 사람들이 스트레스와 불안을 같은 의미로 사용합니다. 스트레스와는 별개인 불안으로 인한 악영향에 대해 대수롭지 않게 넘겨서는 안 됩니다. 신체 증상에 대한 우려가 있거나 일상생활을 방해할 정도의 불안과 압박감을 느끼고 있다면 의사나 정신 건강 전문가에게 도움을 요청해야 합니다. 전문가의 의견을 통해 불안증, 불안장애를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 코로나로 인한 팬데믹 기간 동안, 많은 사람들이 불안과 우울에 시달리고 있습니다. 불안은 내 SNS, 회사 업무, 집으로 돌아온 일상의 최전선에 있습니다. 사람들이 불안에 대해 말하고 있는 것은 특이한 것이 아니라 정상적인 행동입니다. 불안이 긍정적으로 언급되는 경우는 거의 없습니다. 불안은 보통 회의감이 들게 하는 촉매.. 2021. 10. 7.
성인 고혈압이 뇌크기와 치매에 미치는 악영향과 고혈압 낮추는 방법 안녕하세요 외건궁정입니다. 젊은 나이의 고혈압이 뇌와 치매에 미치는 악영향에 대한 미국 연구팀의 연구결과를 공유드리고 그 예방법에 대해 알려드리려 합니다. 젊은 나이의 성인 고혈압은 뇌 크기를 작게 만들고, 치매 위험을 증가시킨다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 미국심장협회(American Heart Association) 저널인 Hypertension(고혈압)에 발표된 연구에 따르면, 35세에서 44세 사이에 고혈압 진단을 받은 성인은 정상 혈압을 가진 성인에 비해 뇌 크기가 작았고 치매 진단을 받을 가능성이 더 높았습니다. 밀러 의과대학 신경과 교수인 제임스 갈빈 박사는 고혈압이 있는 35세 미만의 성인은 고혈압이 없는 성인에 비해 뇌 부피가 가장 크게 감소했으며 이는 건강에 악영향을 미칠 수 있다.. 2021. 10. 5.

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